Achtsamkeit - der Schlüssel zu innerer Ruhe und einem erfüllteren Leben
Die hohen Anforderungen des Alltags bringen uns häufig dazu, uns von uns selbst und unseren Mitmenschen zu entfernen. Das Leben rauscht an uns vorbei, Hektik und vermehrte Belastungen führen zu innere Unruhe, Unzufriedenheit, Gereiztheit bis hin zu Schlafstörungen, Erschöpfungs- und Überlastungssymptomen.
Dieses Achtsamkeitstraining beinhaltet das Erlernen von Achtsamkeitsübungen und den Aufbau neuer Denk- Wahrnehmungs- sowie Verhaltensgewohnheiten. Es zeigt Ihnen einfach und effizient,
- wie Sie in der Gegenwart leben
- die Schönheit des Augenblickes wieder wahrnehmen und
- ein gelasseneres, erfüllteres und zufriedeneres Leben führen können.
Schritt für Schritt lernen und erfahren Sie, aufmerksamer, bewusster und akzeptierender im Umgang mit sich selbst – ihren Bedürfnissen, Gefühlen, Gedanken und Verhalten und im Umgang mit Ihren Mitmenschen zu sein.
Wo?
Praxis für Psychotherapie und Hypnose
Marktplatz 18, 3352 St. Peter/Au
Wann?
Wir treffen uns insgesamt 7 Mal für jeweils 2 Einheiten immer Mittwochabend von 19:00 – 20:30.
Frühling 2020: Plätze frei
Frühling 2019: ausgebucht
Frühling 2018: ausgebucht
Herbst 2017: ausgebucht
Frühling 2017: ausgebucht
Kosten?
Pro Einheit 25€ (Kostenübernahme der KK möglich)
Hier anmelden: 0699 - 19464490
Mag. Birgit Fahrner-Schneeberger, MSc
Psychotherapeutin | Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin|
Traumatherapeutin |Certified Hypnotherapist
Marktplatz 18, 3352 St. Peter/Au